L'IA inventera-t-elle des séries ou des reps si mon fichier est vague ?

Non. Les entrées ambiguës sont signalées comme avertissements sur le bloc — vous les révisez et complétez avant de sauvegarder. SWEATX ne devine jamais la charge ou le volume qu'il ne peut pas lire.

Puis-je modifier le programme analysé avant de l'appliquer ?

Oui. Chaque champ — bloc, exercice, séries, reps, RPE, tempo, repos — est modifiable dans une vue arborescente. Appliquez seulement quand vous êtes satisfait.

Les clients doivent-ils installer quelque chose ?

Ils installent l'appli SWEATX iOS et rejoignent via un code d'accès de 6 caractères. Android est en bêta. Rien à configurer sur un portail web.

Comment fonctionnent les tarifs réellement ?

Starter est gratuit pour toujours avec 3 clients. Pas de facturation par client sur aucun plan — tu paies un prix fixe, pas une part de chaque client ajouté. Elite et Master ont un essai de 7 jours et s'annulent quand tu veux.

Supportez-vous mon sport ?

Oui. SWEATX est agnostique au niveau du bloc. Powerlifting, haltérophilie, basketball, football, tennis, MMA, rugby, rééducation, S&C d'équipe. Tout se mappe à la même structure imbriquée.

Puis-je annuler à tout moment ?

Oui. Le mensuel s'annule immédiatement, sans engagement annuel sauf si tu choisis l'annuel pour la remise. Et tes programmes t'appartiennent — exporte-les quand tu veux.

NOUVEAUAI Program Importer

Arrête de retaper tes programmes. Recommence à coacher.

Dépose le PDF, le tableur Excel ou la photo du tableau blanc ci-dessous. SWEATX le reconstruit — semaines, blocs, séries, RPE, tempo — en un programme assignable à tout ton effectif. Rien n'est inventé ; tout ce qui est ambigu t'est signalé.

PDF · Excel · Word · Photo · Texte

Pas de fichier sous la main ? Essaie :

Gratuit jusqu'à 3 athlètes
Sans carte de crédit
Essai de 7 jours sur les plans payants

— Conçu pour les coachs de terrain

Disponible sur l'App Store iOS

Analyse PDF, Excel, Word et photos de tableau blanc

Petite équipe — help@sweatx.app répond le jour même

Comment ça marche

Toute ton activité de coaching au même endroit.

Crée des programmes pour chaque client. Livre-les sur le téléphone. Suis tout. Fini de jongler entre Google Sheets, WhatsApp et PDF.

01CONSTRUIRE

Programmes par client

Écris des programmes ou séances ponctuelles par client. Anciens programmes en PDF, photo, Excel ? L'IA les importe en 30 secondes.

WEEK 4 · DAY 2

Lower Body — Intensity

4 blocks · 11 exercises · ~75 min · 8 clients assigned

WARMUP

Dynamic Warmup

3 ex

1

World's Greatest Stretch

2 × 6/side

2

Band Pull-Aparts

3 × 15

3

Goblet Squat (empty)

2 × 8

STRENGTH

Main Strength — Squat

3 ex

1

Back Squat

5 × 3

3-0-1-0

RPE 8

2

Romanian Deadlift

4 × 6

3-1-1-0

RPE 7

3

Bulgarian Split Squat

3 × 8/side

RPE 7

HYPERTROPHY

Hypertrophy Accessory

2 ex

COOLDOWN

Core + Cooldown

2 ex

02LIVRER

Sur l'app mobile

Planifie et assigne — les clients ouvrent l'app, voient la séance du jour, loggent tout au fil de l'eau. Vidéo sur chaque exercice.

TUESDAY · WEEK 4

Today's work

WARMUP

Dynamic Warmup v3

3 exercises · 8 min

STRENGTH

Back Squat 5×3

@ RPE 8 · 3-0-1-0

ACCESSORY

RDL + Split Squat

2 exercises

COOLDOWN

Core + Mobility

12 min

Start warmup

03SUIVRE

Chaque client, un seul feed

Logs, PR, rapports de douleur — par client, au même endroit. Repère qui surcharge avant la blessure.

APPLY PROGRAM

12-Week Powerlifting → Meet Prep Group

5 clients · 36 workouts each · 180 total scheduled

CLIENTS

Maya Okonkwo

72.5kg

—83

DÁ

Diego Álvarez

84.1kg

—93

Sam Richter

104kg

—105

Priya Ravi

67kg

—72

Jonas Berg

91kg

—93

START

Mon, Apr 27

CONFLICTS

0 found

Apply to 5 clients · One click

Ce que tu peux faire

Pas un pipeline. Une boîte à outils.

Utilise SWEATX comme ta semaine l'exige. Crée, importe, planifie, livre, suis, modifie — dans l'ordre qui te convient, à toi et à tes clients.

CRÉER

Programmes par client

Écris des programmes ou des séances seules à partir de zéro. Par blocs, réutilisables avec chaque client.

IMPORTER

Depuis n'importe quel fichier

PDF, photo, Excel, capture de pizarra — l'IA parse en 30 secondes. Rien à retaper.

PLANIFIER

Au jour ou en bloc

Assigne une séance, ou applique un programme de 12 semaines à 5 clients en un clic. Rollback atomique en cas de conflit.

LIVRER

Sur l'app mobile

Tes clients voient la séance du jour avec une vidéo sur chaque exercice. Ils enregistrent tout au fur et à mesure.

SUIVRE

Un seul fil par client

Journaux, RPE, PR et alertes douleur par client, au même endroit. Repère le décrochage avant qu'ils ne disparaissent.

ÉDITER

Change tout, à tout moment

Modifie un bloc réutilisable — tous les programmes l'utilisant se mettent à jour. Pas de copier-coller, pas de dérive.

App client

Les clients ouvrent une seule appli. Le travail d'aujourd'hui. Enregistré.

Pas de portail web, pas d'appel de configuration. Invitez par code, l'client installe, voit l'entraînement du jour. Enregistre les séries avec poids, reps, RPE. Vous envoie un message. Fonctionne hors ligne.

Bloc par bloc

Échauffement → force → accessoire → récupération. Dans l'ordre.

Enregistrement de séries

Poids, reps, RPE, notes. Retour haptique à la soumission.

Vidéos d'exercices

Tapez sur l'exercice → vidéo de référence. Sans quitter l'appli.

Push + messagerie

Alertes de nouvelles assignations. Échange avec le coach.

ANDROID — BIENTÔT

TUESDAY · WEEK 4

Today's work

WARMUP

Dynamic Warmup v3

3 exercises · 8 min

STRENGTH

Back Squat 5×3

@ RPE 8 · 3-0-1-0

ACCESSORY

RDL + Split Squat

2 exercises

COOLDOWN

Core + Mobility

12 min

Start warmup

TUESDAY · WEEK 4

Today's work

STRENGTH · SET 3 OF 5

Back Squat

Target: 3 reps @ RPE 8 · 3-0-1-0

WEIGHT

142.5 kg

REPS

3

RPE

6

7

8

9

10

PREVIOUS SETS

1
135kg
3 reps
RPE 7

2
140kg
3 reps
RPE 7.5

Log set 3

Plateforme

Le reste de la boîte à outils de coaching sérieux.

RPE

Feedback RPE + tendances

Les clients enregistrent l'effort perçu par série. Vous voyez la dérive d'intensité avant qu'elle ne devienne une blessure.

TEMPO

Notation de tempo conservée

3-0-1-0 reste 3-0-1-0. L'intention excentrique survit au trajet aller-retour sur le téléphone de l'client.

PAIN

Rapports de douleur en temps réel

Les clients signalent la douleur pendant une série. Le coach la voit avant la prochaine séance. Retour au jeu selon vos termes.

ANALYTICS

Tableau de bord analytique

Suivez les taux d'achèvement, les tendances de charge, la dérive RPE et les rapports de douleur dans votre équipe. Détectez les problèmes avant qu'ils ne deviennent des blessures.

LIBRARY

Bibliothèque de vidéos d'exercices

Packs sélectionnés : essentiels, conditionnement, mobilité, TRX, bosu, plyos, vitesse. Ou téléchargez les vôtres.

I18N

Support multilingue

Anglais, français et espagnol. Vos clients voient les entraînements dans leur langue. Aucune configuration requise.

Pourquoi les blocs

Les coachs ne pensent pas en listes plates. Nous ne construisons pas comme ça.

La plupart des plateformes traitent un entraînement comme une liste plate. SWEATX le traite comme un arbre imbriqué — la façon dont les vrais coachs programment réellement.

LES AUTRES

Liste plate d'exercices

World's Greatest Stretch · 2×6
Band Pull-Aparts · 3×15
Goblet Squat · 2×8
Back Squat · 5×3
Romanian Deadlift · 4×6
Bulgarian Split Squat · 3×8
Walking Lunge · 3×10
Leg Press · 4×12
Hanging Knee Raise · 3×12
Dead Bug · 3×8
Foam roll · 5 min
Aucune intention. Aucune structure. Impossible de réutiliser « Dynamic Warmup v3 » ailleurs.

SWEATX

Arbre de blocs imbriqués

WARMUP

Dynamic Warmup v3

SAUVEGARDÉ · BIBLIOTHÈQUE

3 ex.

STRENGTH

Main Lift — Squat

2 ex.

HYPERTROPHY

Unilateral Accessory

3 ex.

CORE

Core + Cooldown

SAUVEGARDÉ · BIBLIOTHÈQUE

3 ex.

Enregistrez des blocs dans votre bibliothèque. Déposez-les dans n'importe quel entraînement. Modifiez-en un, tous les programmes se mettent à jour.

Comparaison

On a vérifié pour que vous n'ayez pas à le faire.

SWEATX
TrueCoach
TrainingPeaks
Trainerize

Programmation par blocs

●

—

Import IA de programmes

●

—

Assignation de groupe (atomique)

●

—

partiel

—

Suivi RPE par série

●

partiel

Notation de tempo

●

partiel

●

—

Rapports de douleur

●

—

Support multilingue

●

—

●

partiel

Tarifs

Prix fixe. Jamais par client.

Pas de facturation par client — un prix fixe unique, pas une part de chaque client ajouté. Débité dans ta monnaie locale. Annule quand tu veux.

STARTER

Gratuit pour toujours. Tout ce qu'il faut pour tester SWEATX avec un petit effectif.

pour toujours

Commencer gratuitement

3 clients

3 imports IA / mois

Toutes les fonctionnalités

Support email le jour même

Founding Coach — les 100 premiers seulement

FOUNDING COACH

25 clients · imports IA illimités · $29 verrouillé pendant que le prochain coach paie $59.

$29

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25 clients

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Pour les coachs avec un effectif illimité

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$29/mois, verrouillé tant que tu restes abonné. Quand les 100 places sont prises, ce palier passe à $59/mois pour les nouveaux coachs.

FAQ

Questions légitimes. Réponses directes.

Une question ? Écrivez à help@sweatx.app — nous répondons le jour même.

PDF, Excel (.xlsx), Word (.docx), texte brut et images (.jpg/.png). Cela inclut les photos de tableaux blancs et les pages scannées. Max 10 Mo par fichier.

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